Hoe overleef ik…doe-het-zelf yogaboek

Hoe overleef ik…doe-het-zelf yogaboek

Francine Oomen
NUR: 214 10-12 jaar

Voel je je wel eens gestrest?

Word je bedolven onder toetsen en huiswerk?

Lig je ’s avonds na een drukke dag nog te stuiteren in je bed?

Ben je soms somber, moe, chagrijnig of onzeker?

Wil je graag een soepel en sterk lijf?

Begin dan met yoga en lees dit boek! De basis van yoga wordt uitgelegd aan de hand van duidelijke beschrijvingen en foto’s. Je kunt de oefeningen thuis doen of op een yogaschool, in je eentje of samen met een vriendin. De oefeningen worden afgewisseld met Ezzie’s Zuper Zen tips voor mediteren en nog veel meer. Ontspannen wordt zo een makkie!

In de pers
'De yoga-oefeningen zijn aantrekkelijk, gevarieerd en duidelijk stap voor stap uitgelegd. ... Een aantrekkelijke en waardevolle uitgave.' - NBD Biblion